凯茜是名学业优秀的高中少女，最大的梦想就有天能当上花样滑冰冠军，但是，她那控制欲超强的母亲却一心希望女儿进入哈佛大学就读。凯茜对尼基、蒂芬妮和甘--三位训练有素的花样滑冰选手，正在为能进入美国国家队艰苦训练——的生活羡慕不已，一次偶然的机会，使凯茜有幸和甘以及她的妈妈兼教练提娜一同参加训练，提娜发现了凯茜身上的潜力，让她也加入地狱特训，准备参赛……